โดยปกติ เราต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีเพื่อเช็คความแข็งแรงของร่างกาย และดูว่าต้องปรับพฤติกรรมหรือเพิ่มลดการออกกำลังกายอย่างไรบ้าง